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恩平气温将ldquo大跳水rdqu

来源：江门市时间：2021-12-30

“霜降水返壑，风落木归山。”

明天19时22分

迎来农历24节气中的“霜降”

气象资料显示，

霜降节气是冷空气活动频繁的时期

天气变化剧烈

省气象局都发话了

月底冷空气包你满意

▼▼▼

一股强大冷空气在酝酿

气温将下降

据气象专家

中国气象爱好者，北边的西西伯利亚正有一股强大的冷空气堆积，它将在10月24日进入新疆，随后用四天横扫我国大部，10月27-28日抵达华南。

据省气象台，22-23日受弱冷空气和切变线影响，清远、韶关、肇庆有中到大雨局部暴雨，粤北市县气温小幅下降1～3℃；，其余市县气温变化不大。26-27日，受中等偏弱冷空气影响，西北部市县小雨局部中雨转多云，日平均气温将逐步下降4-6℃，其余大部分市县将逐步下降3-5℃。29-30日，受弱冷空气补充影响，最低气温进一步下降，气温日较差大，早晚较寒凉。

今年最后一个台风活跃期开始

26号台风“玉兔”已生成

今日早上8时，

今年第26号台风“玉兔”（热带风暴级）已生成。

“玉兔”巅峰强度很可能成为强台风甚至超强台风！！

不过，“玉兔”越强，

反而越不容易来我国

因为强大的“玉兔”会突破副热带高压，

北上影响日本

所以，划重点：

这个台风不影响我国，远海转向。

24日深夜-25日，距离塞班岛较近，

可能带来风雨影响。

去塞班旅游的朋友注意安全，

25日塞班的航班有可能延误或取消。

专家表示，虽然10月下旬起登陆我国的台风大幅减少，但从历史数据看，仍然有一些“漏网之鱼”。我国最晚的登陆台风是年南玛都，它于12月4日登陆台湾；除此之外，年台风爱玛于12月2日登陆广东台山；年11月台风帕米拉接近海南时的强度接近甚至达到超强台风级别。

厄尔尼诺的发展，将延长今年的台风活跃期，增强台风的强度，这就提醒我们，今年防台风的事儿，可能还没结束。

恩平一周天气预报

据市气象台预计，恩平24至25日云量减少，气温上升；26至27日受冷空气影响，北风加大，伴有小到中雨，气温下降。28至29日多云转晴，早晚仍较清凉。

具体情况如下：

10月23日

(星期二)

20℃~26℃

零星小雨转多云

10月24日

(星期三)

21℃~27℃

多云

10月25日

(星期四)

22℃~28℃

多云

10月26日

(星期五)

22℃~27℃

多云到阴天，有小到中雨

10月27日

(星期六)

21℃~26℃

多云

10月28日

(星期日)

20℃~27℃

多云

10月29日

(星期一)

19℃~27℃

大致天晴

[二十四节气之霜降]

霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。

豺乃祭兽

草木黄落

蜇虫咸俯

外文名：FirstFrost

代表寓意：天气渐冷、开始降霜

气候特点：天气更冷了，露水凝结成霜

风俗活动：菊花会

风俗食物：红柿子

农事活动：适时收割，耕翻农田，种春作物

养　　生：防秋燥、防秋郁、防寒

三　　候：豺乃祭兽，草木黄落，蜇虫咸俯

霜降这个节气，

民间有“冬补不如补霜降”的说法，

认为“秋补”比“冬补”更要紧！

所以，到底怎么补呢？

吃霜降三圣物

霜降养生圣物之一——菌类！

吃菌可以在理肺润燥的同时，还能增加机体免疫。秋冬季节更是必备，今天的火锅咱就吃“菌拼”啦！

霜降养生圣物之一——柿子！

柿子色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口，既可以生吃，也可加工成柿饼、柿糕，还可以用来酿酒、制醋等。柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值，对预防心血管硬化非常给力。新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。而柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

霜降养生圣物之一——栗子！

霜降后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适合脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。

霜降平补

深秋要平补，生津润燥

霜降之时已进入深秋，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。

天太干，要多喝粥羹，养阴润肺

霜降时节，天气干燥，很容易消耗人体的津液，常会出现口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥等症状。要防治干燥症状，关键在于养肺润燥。可以选择银耳、百合、银杏、枸杞、莲藕、莲子等药材或食物入粥，以防止干燥的发生。还可做些药膳，比如麦门冬粥、川贝母蒸梨羹等，都可起到养阴润肺的功效。

霜降还要调养脾胃

霜降进补，调养脾胃是关键。因为，秋季进补是为冬季进补打基础的，而脾胃是后天之本，是气血生化之源，就是说，冬季进补能不能达到高效，关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”。

霜降饮食应以健脾养胃为主。此时应多吃些豆角、苹果、芥菜等；少吃辛味的葱、姜、蒜、辣椒及寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮及凉茶等，以免伤胃引发疾病。最后，还应在饮食中适量增加如山楂、五味子、柿子等酸味食物，以收敛阳气。

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来源：恩平天气、微观鹤山、广州日报