没想到江门人,你有在吃番薯叶吗赶紧看

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番薯叶

（又称地瓜叶、红薯叶）

相信几乎所有的江门人都吃过，

但它们对身体的影响，

可能很多人都不知道！

下面，我们来一探究竟

▼▼▼

食疗9大作用

番薯叶性平、味甘、微凉，具有显著的食疗保健功能。

一、排毒

含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

二、提高免疫力

含有比一般蔬菜，高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。

三、预防贫血

每天摄取g的番薯叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

四、预防高血压

富含钾，有助血压控制，预防高血压。

五、改善便秘

丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。

六、抗癌

含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。

七、改善更年期症状

富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

八、促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

九、强化视力

有丰富维生素A，可强化视力。

别私藏，

快转给你的家人朋友吧！

来源：腾讯视频、珠江时报、百度百科等

江门广播电视台综合整理

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